ネムリスの評価、評判、効果

ネムリスの評価や効果の真実をお伝えします。

ネムリス

 

ネムリスは筑波大学・裏出教授監修の睡眠サプリでここ最近でメディアでも注目を集めています。

 

最近は、過労やスマホの見過ぎなど自律神経の乱れなどから来る睡眠不測や眠れないという悩みを抱えた人が増えてきています。

 

ネムリスは、そんなお悩みをサポートする睡眠サプリメントとして開発されました。

 

⇒ ネムリスの公式サイト

 

ネムリスの評価や効果について

ネット上でよく見るネムリスの評価や効果についてまずは紹介します。

 

悪い口コミ

 

最初は効いたが段々と効かなくなった気がする

 

錠剤でちょっと飲みづらい

 

あんまり効果を感じなかった

 

良い口コミ

 

よく効いて朝までぐっすり眠れる

 

知らないうちに寝ていて気付いたら朝だった

 

天然成分なので気軽に飲めたが思ったより効果があった

 

飲んで40分後ぐらいすると眠気が来て、そこから1分ほどで眠れます

 

深い眠りに入れて気持ちがいい

 

いつの間にかに寝ている

 

起きたときスッキリする

 

ネムリスの口コミは@コスメなどの口コミサイトでもほとんどが良い口コミです。一部、あまり効果がなかったという口コミや評価があった程度です。

 

ネムリスは、特許成分の天然リラックスハーブを含んでいて、リラックス効果が非常に高いです。ですので、基本的には何もしないよりは眠りやすくなります。

 

効果がない場合には、あまりにサプリの効果に頼りすぎていたり、強力な睡眠薬でないと効果がないレベルの不眠症の可能性があります。

 

ネムリスの効果を上げるために必要なこと

ネムリスは医薬品ではないので、あくまで睡眠の補助という位置づけです。睡眠薬などの薬はどうしても依存症があるので、ネムリスを上手に活用してぐっすり眠れる習慣を作ることが大切です。

 

また、現在は睡眠薬を利用しているけれども薬を止めたいという場合にも、上手く併用しながら睡眠薬を減らせるようなサポートが出来ます。

 

日中出来るだけ体を動かす
寝る前のスマホをやめる
お風呂上りに飲んで体が冷めないうちに寝る
過剰な効果を期待しない

 

 

基本的に人間は疲れれば眠れます。しかし、疲れには頭の疲れと体の疲れの2種類がありますので、両方をバランスよく疲れさせるのがポイントです。

 

眠れない人は、身体を動かさずスマホいじりばかりしています。
寝る前のスマホは交感神経を刺激して眠れなくなりますので、止めるようにしましょう。

 

また、お風呂で体を温めるとリラックスして眠くなりますので、一人暮らしでもなるべく湯舟に入ることを心掛けると良いです。

 

効果がないという人は、こういったサプリにあまりに過剰な期待をしています。
マンガなどにある強力な睡眠薬などではないので、飲んだ瞬間パタリと倒れるように寝てしまうようなものではありません。

 

ネムリスはリラックス効果、ぐっすり眠れる効果はもちろんありますが、過剰な期待をせずに、自分でも出来る努力はすると驚くほど早くぐっすりと眠れると思います。

 

⇒ ネムリスの公式サイト